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食材宅配の選び方|食材・ミールキット・冷凍弁当の違いと8社の比較

結論食材宅配は、どれだけ料理をするかでタイプが決まります。毎日作る人は食材、手早く作りたい人はミールキット、作らない日が多い人は冷凍弁当が合います。

セルフチェック

だれが食べる? 食材宅配の選び方診断

013つのタイプ

図1料理の手間で見る3つのタイプ

料理の手間多い少ない食材自分で切って作るミールキット切った食材+調味料冷凍弁当温めるだけ

02届く地域を最初に確認

食材宅配は、サービスによって届けられる地域が限られています。とくに自社の配達員が届けるサービスや生協は、郵便番号で配達できるかを先に確かめましょう。

全国に届けられるサービスでも、離島や一部の地域は対象外になっていることがあります。

03送料もふくめて比べる

1食あたりの料金が安くても、送料が別にかかると負担が増えます。表の送料の欄と、何円以上で送料が無料になるかを公式サイトで確認してください。

048社の比較表

サービスタイプお試し(税込)1食(税込)送料(税込)配送エリア
Oisixミールキット1,980円——全国(離島・一部地域を除く)
ヨシケイミールキット———一部地域(郵便番号で確認)
パルシステム食材980円——関東・甲信越など1都11県
らでぃっしゅぼーや食材1,980円——全国(お試しセット)
nosh冷凍弁当—644円—全国
食宅便冷凍弁当——1,330円全国(一部離島を除く)
ワタミの宅食ダイレクト冷凍弁当3,990円546円—全国
ウェルネスダイニング冷凍弁当——880円全国(一部離島を除く)

表は横にスクロールできます。数値はメーカー公式の表記です(確認日は各サービスのページに記載)。

058社の一覧

Oisix(オイシックス)

オイシックス・ラ・大地

20分前後で作れるミールキットが人気のサービス。お試しセットは1,980円(送料無料)です。

  • タイプミールキット
  • お試し(税込)1,980円

向いている人自炊はしたいけど、献立と買い物の手間を減らしたい。入会金や年会費をかけたくない。

気になる点送料が注文金額と地域で変わる(定期の場合)。

ヨシケイ

ヨシケイ開発

毎日の夕食の食材を、その日の分だけ届けてくれるサービス。配達料と入会金はかかりません。

  • タイプミールキット

向いている人毎日の献立を考えたくない。配達料をかけたくない。

気になる点配達していない地域がある。お試しの金額が地域で違い、公式サイトに一覧がない。

パルシステム

パルシステム生活協同組合連合会

生協の宅配。産直の野菜や肉、離乳食向けの食材などがそろいます。お試しセットは980円からです。

  • タイプ食材
  • お試し(税込)980円

向いている人子育て中で、食材の産地や安全性を重視したい。

気になる点1都11県以外に住んでいる。毎週の手数料がかかる(地域で異なる)。

らでぃっしゅぼーや

オイシックス・ラ・大地

有機・低農薬の野菜が中心の宅配。お試しセットは送料無料で、定期の申し込みにはなりません。

  • タイプ食材
  • お試し(税込)1,980円

向いている人有機野菜を試してみたい。定期便にせずに一度だけ頼みたい。

気になる点料理をする時間があまりない(食材が中心)。

ナッシュ(nosh)

ナッシュ

糖質や塩分をおさえた冷凍弁当。電子レンジで温めるだけで食べられます(8食プランの通常価格)。

  • タイプ冷凍弁当
  • 1食(税込)644円

向いている人料理をせずに、栄養バランスのよい食事をとりたい。一人暮らしで、冷凍庫に入れておきたい。

気になる点送料が地域と食数で変わる(公式の送料表で確認)。

食宅便

日清医療食品

病院や介護施設の食事を手がける会社の冷凍弁当。やわらかい食事のコースもあります。

  • タイプ冷凍弁当
  • 送料(税込)1,330円

向いている人離れて住む親に、やわらかい食事を届けたい。

気になる点お試しセットがない。

ワタミの宅食ダイレクト

ワタミ

主菜1品と副菜3品の冷凍弁当。お試し割の10食セットは1食あたり399円です。介護食のコースもあります。

  • タイプ冷凍弁当
  • お試し(税込)3,990円
  • 1食(税込)546円

向いている人1食あたりの値段を抑えたい。親に介護食を届けたい。

気になる点送料が別にかかる(本州・四国・九州は990円)。

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング

栄養バランスに気を配った冷凍弁当。3段階のやわらかさから選べる介護食もあります。

  • タイプ冷凍弁当
  • 送料(税込)880円

向いている人食事制限がある家族のために選びたい。やわらかさを選びたい。

気になる点料金はセット単位(7食セット 税込5,529円〜)。

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この記事の調べ方 料金やサービス内容は、メーカーやサービスの公式サイトに書かれている内容を確認して載せています(確認日 2026-10-19)。実際に購入・契約して試したものではありません。公式の表記が変わることがあるので、申し込みや購入の前に公式サイトでも確認してください。