冷凍弁当の宅配を比較｜1食あたりの料金と送料を公式で確認

2026年10月20日 更新／スマエラビ編集部

結論料理をせずに食事を用意したいなら、温めるだけの冷凍弁当が向いています。1食あたりの料金だけでなく、送料をふくめた1回の注文の合計で比べると選び間違いが減ります。

01冷凍弁当が向いている人

冷凍弁当は、主菜と副菜が1つのトレーに入って冷凍で届き、電子レンジで温めるだけで食べられます。料理をする時間がない人や、栄養のかたよりが気になる一人暮らしの人に向いています。

サービスによっては、糖質や塩分をおさえたもの、やわらかく調理した高齢者向けのものなど、目的に合わせたコースがあります。

02比べるときに見るところ

• 1食あたりの料金は、セットの食数によって変わることが多い
• 送料は地域と食数で変わることがあるので、合計で比べる
• お試しセットがあるか、ない場合は少ない食数から頼めるか
• 冷凍庫に何食分入るか、届く前に空きを確認する
• 高齢の家族に送るなら、やわらかさを選べるコースがあるか

03送料をふくめて考える

冷凍弁当は、1食あたりの料金が安く見えても、送料を足すと差が小さくなることがあります。まとめて頼むほど1食あたりの送料は下がりますが、そのぶん冷凍庫の場所をとります。

最初はお試しセットや少ない食数で味と量を確かめ、続けられそうなら食数の多いセットや定期便に切り替えると、むだが出にくくなります。

04冷凍弁当の比較表

表は横にスクロールできます。数値はメーカー公式の表記です（確認日は各サービスのページに記載）。

051食あたりの安い順に

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この記事の調べ方　料金やサービス内容は、メーカーやサービスの公式サイトに書かれている内容を確認して載せています（確認日 2026-10-20）。実際に購入・契約して試したものではありません。公式の表記が変わることがあるので、申し込みや購入の前に公式サイトでも確認してください。